Autore: Asd Dance & Fitness Staff

Le attività dell’Associazione riprenderanno lunedì 11 settembre secondo gli orari pubblicati nel planner settimanale. Ricordiamo che le attività sono riservate ai soci e ai tesserati in regola con il pagamento della quota sociale. Buon rientro a tutte/i. Info al 338 3372511

Iniziare un’attività sportiva è ormai fondamentale se ci si vuole mantenere in forma. Nel corso degli ultimi anni hanno preso piede tantissime nuove discipline sportive o comunque attività affini che contribuiscono al nostro mantenerci in forma. Tuttavia risulta al contempo fondamentale sapersi abbigliare quando andiamo ad iniziare una nuova disciplina, sia per essersi vestiti nel modo più comodo […]

Con il termine Pilates s’intende un sistema di allenamento che negli ultimi anni sta diffondendosi nel nostro Paese; prende il nome dal suo creatore Josef H. Pilates e comprende un complesso di esercizi svolti al suolo, molti in posizione supina, con l’ausilio di piccoli attrezzi o addiritttura di sofisticate attrezzature appositamente progettate come reformer, chair, step barrel. La finalità […]

Se soffriamo spesso di fastidiosi mal di schiena sappiamo bene che non abbiamo la possibilità di eseguire alcuni movimenti e molte volte questo rappresenta la scusa principale per impigrirci, il pretesto a cui ci aggrappiamo per non andare in palestra o evitare di praticare sport. Tuttavia, una volta provato una lezione di Pilates, anche per le più svogliate di […]

Un tempo conosciuto e praticato principalmente dei ballerini di danza  classica, oggi il pilates è un sistema di allenamento diffuso in tutto il mondo. Non si tratta soltanto di un insieme di esercizi fisici, ma di un vero e proprio metodo, inventato da Joseph Pilates nei primi del ‘900, che unificò conoscenze e tradizioni d’Oriente e occidente. […]

Dopo la pausa estiva stiamo lavorando per preparare la nuova Stagione Sportiva 2023/2024 che inizierà con la campagna tesseramento a far data dal 04 settembre 2023. A breve Vi aggiorneremo con tutti i dettagli della ripartenza. Per qualsiasi informazione chiamare o messaggiare il 338 3372511. A presto.